Contreras Tittonen, Jaime | Outdoor Training
  • Contreras Tittonen, Jaime | Outdoor Training

Contreras Tittonen, Jaime | Outdoor Training

178,00 kr
Inkl. moms
Denna bok är förlagsny.

Författare: Contreras Tittonen, Jaime
Förlag: SISU Idrottsböcker
Artikelnr: 520703

Bindning & skick: Spiralband. | År: Utg. 2015 | Omfång: 95 s. | ISBN: 9789187745560 | Språk: Svenska
Typ av bok
Bindning
Kvantitet
LEVERANS: Skickas inom 3-5 vardagar.

  • Säker sajt Säker sajt
  • Billig enhetsfrakt Billig enhetsfrakt
  • 14 dagars ångerrätt med fri retur 14 dagars ångerrätt med fri retur
Träna ute!
Allt fler upptäcker fördelar med att träna utomhus. Inte så konstigt med tanke på att det är så roligt och så enkelt – det är bara att snöra på sig ett par sköna skor och ge sig ut i närmiljön. Där ute erbjuds flera tusen träningsmöjligheter.

Outdoor training är en webbplats och ett häfte med övningar i skogen, parken, lekplatsen eller trädgården. Det är enkelt att logga in på mobilen och ta med övningarna ut. Det mesta i naturen används som redskap och du får exempel på övningar med stenar, grenar, träd, bänkar, räcken och gungor. Förutom individuella övningar ges förslag på parövningar och olika träningspass.

Outdoor training bygger till stora delar på konceptet EFIT. Det betyder effektiv, funktionell, intensiv träning och bygger mycket på mätbara intensiva upplägg och funktionella övningar.

Denna bok är förlagsny.

Författare: Contreras Tittonen, Jaime
Förlag: SISU Idrottsböcker
Artikelnr: 520703

Bindning & skick: Spiralband. | År: Utg. 2015 | Omfång: 95 s. | ISBN: 9789187745560 | Språk: Svenska
520703-9789187745560

Särskilda referenser

isbn
9789187745560