Ghaderi, Ata | Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla
  • Ghaderi, Ata | Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla

Ghaderi, Ata | Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla

205,66 kr
Denna bok är förlagsny.

Författare: Ghaderi, Ata
Förlag: Natur & Kultur Akademisk
Genre: Psykologi
Ämnesord: Kroppsuppfattning
Artikelnr: 17922198

Bindning & skick: Flexband. | År: Utg. 2009 | Omfång: 353 s. | ISBN: 9789127114937 | Språk: Svenska
Typ av bok
Bindning
Kvantitet
LEVERANS: Skickas inom 2-3 vardagar. JUST NU EJ TILLGÄNGLIG I BUTIK I UMEÅ, dock beställningsbar här.

 

Säker sajt

 

Billig enhetsfrakt

 

14 dagars ångerrätt

Lev med din kropp är en bok med ett nytt budskap. Lev det liv du drömmer om MED den kropp och det utseende du har idag. Kanske är det inte ditt utseende som framför allt hindrar dig, utan den betydelse du fäster vid eller tror att andra fäster vid ditt utseende? Författarna guidar läsaren genom olika beteendeexperiment och övningar som syftar till att upptäcka den egna kroppen på ett nytt sätt, bland annat med hjälp av olika acceptansstrategier.


Missnöjet kan cirkla kring att man väger för mycket eller för lite, har en sned näsa, för breda lår, att man är tunnhårig eller har för lite muskler. Boken kan vara en ögonöppnare för dig som tycker att tankar på ditt utseende börjar ta för stor plats.


Lev med din kropp är en självhjälpsbok, men den kan också användas i kombination med stöd från anhöriga eller behandlare. Boken är baserad på kognitiv beteendeterapi och den nya beteendeanalytiska teorin om kognitioner (tankar och föreställningar) och språk som heter Relational Frame Theory (RFT).

Ata Ghaderi är docent i klinisk psykologi, leg. psykolog och leg. psykoterapeut. Thomas Parling är leg. psykolog och doktorand. Båda är verksamma vid Uppsala universitet.


Lev med din kropp är en bok med ett nytt budskap. Lev det liv du drömmer om MED den kropp och det utseende du har idag. Kanske är det inte ditt utseende som framför allt hindrar dig, utan den betydelse du fäster vid eller tror att andra fäster vid ditt utseende? Författarna guidar läsaren genom olika beteendeexperiment och övningar som syftar till att upptäcka den egna kroppen på ett nytt sätt, bland annat med hjälp av olika acceptansstrategier.
Missnöjet kan cirkla kring att man väger för mycket eller för lite, har en sned näsa, för breda lår, att man är tunnhårig eller har för lite muskler. Boken kan vara en ögonöppnare för dig som tycker att tankar på ditt utseende börjar ta för stor plats.
Lev med din kropp är en självhjälpsbok, men den kan också användas i kombination med stöd från anhöriga eller behandlare. Boken är baserad på kognitiv beteendeterapi och den nya beteendeanalytiska teorin om kognitioner (tankar och föreställningar) och språk som heter Relational Frame Theory (RFT).


Denna bok är förlagsny.

Författare: Ghaderi, Ata
Förlag: Natur & Kultur Akademisk
Genre: Psykologi
Ämnesord: Kroppsuppfattning
Artikelnr: 17922198

Bindning & skick: Flexband. | År: Utg. 2009 | Omfång: 353 s. | ISBN: 9789127114937 | Språk: Svenska
17922198-9789127114937

Datablad

BOKREA
Ord. pris

Särskilda referenser

isbn
9789127114937